Первым самым простым и действенным является упражнение по набору
энергии.Человек стоит или сидит, при этом руки ли ноги не скрещиваются между собой .
Правой рукой зажимается правая ноздря и через левую осуществляется медленный
вдох , по продолжительности как можно более долгий , затем задержка дыхания на
5-10 секунд , а затем плавный и медленный выдох . Данное упражнение помогает в
наборе энергией , особенно когда более сложные упражнения сделать невозможно , а
усталость достаточно сильна . Данное упражнение очень хорошо делать по утрам , особенно у открытого
окна или форточки , оно не только даст заряд энергии на весь день , но и
является одним из упражнений по уплотнению и увеличению биополя человека . Но
так же возможно применение данного упражнения в течении дня если чувствуется
усталость , необходимость в энергетической подпитке , после сложного пациента и
большого расхода энергии при работе с ним .
Следующее упражнение направлено так же на набор энергии .
Человек садится лицом на восток , руки сомкнуты так , чтобы пальцев плотно
соприкасались , а руки образовывали лодочку . Ноги подогнуты под себя так чтобы
ступни плотно соприкасались . Теперь необходимо провести подготовку дыхания .
Вдох медленный в течении 10-15 секунд , затем задержка дыхания на 5-10 секунд ,
затем выдох около 20 секунд , после выдоха задержка дыхания на 5-10 секунд .
Данный цикл проводится 6-8 раз , затем приходится к основной стадии упражнения .
Сидя в той же позе и закрыв глаза необходимо представить себя в черном космосе,
как-бы быть прозрачным или как стеклянная статуэтка . Затем во время вдоха ,
который длится около 25 секунд необходимо представить заполнения и себя и
статуэтки энергией необходимого цвета чакры . Если это чакры от копчиковой до
сердечной , то заполнение происходит снизу , от ног до головы . Если от теменной
до ключичной , то от головы и вниз . Энергия должна быть по цвету требуемой
чакры . После полного вдоха и заполнения энергией следует максимальная задержка
дыхания , на сколько можно . Затем выдох в течении 30 секунд минимум , во время
выдоха необходимо представить , что энергия выплескивается фонтаном через
теменную чакру и обволакивает пространство вокруг . Полный выдох - полный выход
энергии . Затем начинается новый цикл , но энергия берется не вокруг вас , а
извне , приходя в виде линий или одной линии , и так же на выдохе заполняется
пространство вокруг , становясь более густым и насыщенным . Проведя так как
минимум 4 набора необходимо перейти к следующей стадии . При вдохе необходимо
впитать всю энергию , находящуюся вокруг вас . При этом статуэтка становится
контрастно нужного цвета . Затем максимальная задержка дыхания , затем выдох ,
но медленный и аккуратный так , чтобы вся энергия осталась внутри . После
полного выдоха статуэтка начинает становится нормального телесного цвета . Набор
энергии окончен . Данный набор достаточно силен и проводить его чаще чем 2 раза в месяц ,
если конечно не требуется большого расхода энергии при магических церемониях ,
не требуется .
Зарядка рук . Положение тела и посадка такая же как и во втором упражнении .
Руки сомкнуты лодочкой и соприкасаются подушечками пальцев , ноги
соприкасаются ступнями . Необходимо разжимать и сжимать руки , оставляя контакт
подушками , в течении нескольких минут , пока не появится пульсация в каждом
пальце . Затем не разжимая рук необходимо провести маятниковые движения вдоль
тела , для того чтобы данная пульсация усилилась . После этого необходимо
почувствовать тепло , которое идет из рук и распространяется по всему телу .
Тепло , а затем переполнение мощи от полученной энергии и зарядки . Данный Образ
мощи и тепла необходимо удерживать в течении 20 минут . Данная тренировка направлена на развитие экстрасенсорных чувствительных
способностей в руках . Она проводится на начальном этапе раз в неделю , а по
прошествии 1-2 месяцев - по мере надобности .
Тренировка по самостоятельной прокачке чакр .
Приняв позу как и во втором упражнении необходимо прийти в полное
успокоение , затем проделать дыхательные упражнения из начла 2 -го упражнения .
Затем , начиная с копчиковой чакры выделить из нее образ небольшого светящегося
шара соответствующего цвета , затем начать вращение шара по часовой стрелке
вокруг себя , наподобие обруча . Держа в сознании первый обруч перейти ко второй
чакре , затем к третьей и до последней теменной чакры . Таким образом получатся
семь обручей , вращающиеся вокруг вас параллельно земле . Вращение происходит в
течении 3-5 минут, а затем на медленном вдохе необходимо втянуть данные шары на
прежние места соответствия чакрам . Прокачка завершена . Так же в данном упражнении возможно вместо вращение окружностей
использовать вращение шаров по траектории знака бесконечности или восьмерки ,
проходящей через чакру.
Так же кроме нескольких правил и
тренировок для человека , только начинающего постигать оккультную науку ,
несколько примеров элементарной самозащиты , хотя данные приемы пригодны
и для обычного человека :
Метод отражений нападений во всех планах один
: не зевай , будь активен , будь занят , будь на чем-нибудь сосредоточен .
Человек , стерегущий свое поле , заметит попутно своей бдительности и порубщика
леса , и браконьера .
Не зевай в ментальном плане : молись! в особенности за врагов . Кто молится
за врагов , тот не планирует мести : кто сам не строит планов мести , то
разучится приписывать таковые другим ; кто не подозревает других в злобных
замыслах , тот не знает страха , кто не знает страха , того мудрено
энвольтировать на опасность .
Не зевай в астральном плане , будь занят определенными формами , тобой
избранными или порожденными , чтобы тебе не навязывали форм со стороны . Знай ,
чего желаешь , чтобы тебе не навязали беспорядочных желаний . Люби избранницу
своего сердца , чтобы не навязали тебе со стороны ложное подобие любви .
Присоединяйся к определенному течению , соответствующему твоему
мировоззрению , чтобы тебя не втянули в цепь чужого тебе дурного эгрегора
.
Не зевай в физическом плане . Тренируй свое тело , дабы жизненная сила его
вырабатывалась качественно и количественно подходящим для определенных занятий
образом ; чтобы органы твои развивались многофункционально , тогда они окажут
сопротивление какому угодно энвольтированию .
Такова общая тактика и стратегия развития на ближайший период .
Необходимо отметить , что все вышеприведенные упражнения должны проводиться в
хорошо проветренном помещении и при отсутствии посторонних людей , которые могут
помешать вам в вашем сосредоточении .